{"title":"Better relationships","description":"Betri sambönd... þetta byrjar hjá þér!  Viltu bæta sambandið þitt við þig og aðra?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","products":[{"product_id":"betri-sambond-vinnubaekur","title":"Betri sambönd vinnubækur (rafrænar vörur)","description":"\u003cp\u003e2 fyrir 1 \u003cbr\u003eBetri sambönd (fyrir öll sambönd í lífi þínu, þetta byrjar hjá þér)\u003cbr\u003eBetra ástarsamband\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eViltu bæta samböndin þín?\u003cbr\u003eÞetta byrjar hjá okkur. \u003cbr\u003e2 vinnubækur, sú fyrsta snýr að þér og hin að ástarsambandinu\u003cbr\u003eÞú átt skilið gott samband við þig og aðra\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- ef þig vantar meiri stuðning, þá er einkatími innifalinn í Betri sambönd VIP pakkanum\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/admin.shopify.com\/store\/1d5d73-2\/products\/8750642102477\"\u003ehttps:\/\/admin.shopify.com\/store\/1d5d73-2\/products\/8750642102477\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47404926435533,"sku":"","price":1500.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/7_8422fac6-a8a6-4340-abd0-05c391cf62e2.jpg?v=1707075927"},{"product_id":"sambandsskjal","title":"Sambandsskjal","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eBetra ástarsamband – einföld æfing sem hjálpar ykkur að tengjast betur\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGott samband verður ekki til af sjálfu sér – það þarf athygli, heiðarleg samskipti og tíma til að tengjast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBetra ástarsamband – æfingar\u003c\/strong\u003e er fallegt og einfalt vinnublað sem leiðir ykkur í gegnum skipulagðan sambandsfund. Þar fáið þið verkfæri til að ræða tilfinningar, þarfir, markmið og það sem er að gerast í sambandinu án ásakana eða óþarfa átaka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVinnublaðið hjálpar ykkur meðal annars að:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esýna hvort öðru þakklæti og viðurkenningu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eræða mikilvæg málefni á öruggan og uppbyggilegan hátt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esegja skýrt frá tilfinningum og þörfum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskoða gæðastundir, nánd, heilsu, fjármál, fjölskyldu og daglegt líf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esetja sameiginleg markmið og ákveða næstu skref\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eskapa meiri nánd, skilning og tengingu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEf þið viljið hætta að bíða eftir að vandamálin leysist sjálf og byrja að hlúa markvisst að sambandinu, þá er þetta góður staður til að byrja. Efnið byggir á skýru ferli fyrir sambandsfund, samskipti, upprifjun, aðgerðarpunkta og tengingu.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48611497148621,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Screenshot2026-08-06at14.56.40.png?v=1786028221"},{"product_id":"rbdsm-rafraen-vara","title":"RBDSM mörk (rafræn vara)","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003eRBDSM-samtalsblað  – skýrari samskipti, mörk og öryggi\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGóð nánd byrjar á heiðarlegum samskiptum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRBDSM-samtalsblaðið\u003c\/strong\u003e er einfalt og hagnýtt verkfæri sem hjálpar ykkur að ræða sambandið, mörk, langanir, kynheilbrigði, merkingu tengingarinnar og umönnun eftir nánd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eVinnublaðið veitir ykkur skýrar spurningar og dæmi sem geta gert viðkvæm samtöl einfaldari, eðlilegri og minna vandræðaleg. Það hentar einstaklingum, pörum og fólki sem vill byggja nánd á gagnkvæmu samþykki, virðingu og trausti.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMinni ágiskanir. Skýrari mörk. Meira traust. Betri nánd.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSæktu RBDSM-samtalsblaðið og byrjaðu samtalið sem getur breytt tengingunni ykkar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48611539189965,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/RBDSM.jpg?v=1786031365"},{"product_id":"lgbtq-markthjalfun","title":"LGBTQ+","description":"\u003ch2\u003eLGBTQ+ Markþjálfun\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÞú átt skilið að lifa lífi sem er í takt við hver þú ert – ekki lífi sem mótast af væntingum annarra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÞú þarft ekki að vera með allt á hreinu áður en þú leitar eftir stuðningi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSaman getum við meðal annars unnið að því að:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVinna í sjálfstrausti og samkennd\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSetja heilbrigð mörk\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTakast á við sambönd, fjölskyldu og félagslegan þrýsting\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDraga úr streitu, álagi og kulnun\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKanna sjálfsmynd þína og persónuleg gildi\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTjá þarfir þínar á skýrari hátt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLosa um skömm, sjálfsefa og þörfina fyrir að þóknast öðrum\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSetja þér markmið sem endurspegla lífið sem þú vilt í raun lifa\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÞetta er þitt rými til að fá hlustun-án þess að þurfa að útskýra, draga úr eða fela nokkurn hluta af sjálfu þér.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eÞú ert ekki of mikið. \u003cbr\u003eÞað er ekkert rangt við þig. \u003cbr\u003eÞú átt rétt á að taka þér pláss.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eErtu tilbúið að skapa líf þar sem þú upplifir meira sjálfstraust, innri ró og frelsi til að vera þú eins og þú raunverulega ert?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBókaðu tíma í markþjálfun í dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48613636571341,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/Inclusive-Pride-Flag.png?v=1786013296"},{"product_id":"sambandsmarkthjalfun","title":"Sambandsmarkþjálfun","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eBetri samskipti. Sterkari tengsl.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÖll sambönd ganga í gegnum tímabil þar sem samskiptin verða erfiðari, tengingin minnkar eða sömu vandamálin koma aftur og aftur upp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSambandsmarkþjálfun getur hjálpað ykkur að skilja hvort annað betur, tala saman á nýjan hátt og skapa samband sem byggir meira á öryggi, virðingu og tengingu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVið vinnum meðal annars með samskipti, væntingar, mörk, þarfir og mynstur sem geta verið farin að standa í vegi fyrir nánd og góðum samskiptum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMarkmiðið er ekki að finna sökudólg — heldur að skilja hvað er að gerast á milli ykkar og finna leiðir sem virka betur fyrir bæði.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSambandsmarkþjálfun getur hjálpað ykkur með:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003esamskipti og misskilning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eendurtekin rifrildi\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003etilfinningalega fjarlægð\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emörk og þarfir\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003etraust\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003enánd og tengingu\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003estórar breytingar í lífinu\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emismunandi væntingar til sambandsins\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eað finna aftur tilfinninguna um að vera í sama liði\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSambandsmarkþjálfun hentar bæði pörum sem eru að takast á við áskoranir og þeim sem vilja einfaldlega styrkja sambandið áður en vandamál verða stór.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSambandið þarf ekki að vera í krísu til að fá stuðning.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eStundum getur eitt gott samtal breytt miklu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBókið tíma í sambandsmarkþjálfun og takið fyrsta skrefið í átt að sterkari tengingu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48615353745613,"sku":null,"price":19900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/khamkeo-vilaysing-OcxlTBbb6SY-unsplash.jpg?v=1786980326"},{"product_id":"hver-er-eg-nuna","title":"Hver er ég .... núna","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHVER ER ÉG… NÚNA?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHver er ég ... \u003cbr\u003eeftir útskrift? eftir starfslok? eftir sambandsslit? eftir skilnað? \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eeftir að verða foreldri? eftir veikindi?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÞú hefur breyst. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLífið hefur breyst.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn hefurðu gefið þér tíma til að kynnast \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eþér eins og þú ert í dag?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eHver er ég...núna? námskeið er til að \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• finna aftur hvað þú vilt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• hætta að lifa bara fyrir aðra\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• setja þig aftur á listann\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• taka næsta skref með meiri skýrleika\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eINNIFALIÐ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e4 tímar í markþjálfun\u003cbr\u003elokaður fb hópur\u003cbr\u003eApp með æfingum, skipulagsbókum, vision boards og margt fleira\u003cbr\u003eVikulegt check-in á appi\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFRÍTT\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFrír aðgangur að samfélaginu á \u003cbr\u003e\u003ca href=\"http:\/\/www.skool.com\/me-time\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ehttp:\/\/www.skool.com\/me-time\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKannski þarftu ekki að finna eldri úgáfuna af þér aftur.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKannski þarftu að kynnast þér núna\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÞú átt skilið gott líf!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Anna C","offers":[{"title":"Staðgreiða","offer_id":48618274586829,"sku":null,"price":100000.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Greiða mánaðarlega","offer_id":48619136549069,"sku":null,"price":29900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/files\/ChatGPT_Image_26_Aug_2026_10_36_42.png?v=1787743570"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0632\/4545\/1469\/collections\/21.jpg?v=1786979691","url":"https:\/\/annacehf.myshopify.com\/collections\/betri-sambond.oembed","provider":"Anna C","version":"1.0","type":"link"}